夏といえばスイカ！

毎日暑い日が続きますね！

夏の暑い日に食べるスイカはおいしいですよね 😛

今日はスイカについての豆知識をご紹介します。

スイカには利尿作用のあるカリウムが含まれており、尿と一緒に余分な

ナトリウムを排除して血圧の降下や動脈硬化に有効と考えられています。

また、スイカが赤いのはリコピンが含まれているからで

強い抗酸化作用がある為、アンチエイジングにも良いんです 😉

ただ、胃腸を冷やす効果があるので、冷え性の方やお子様は

食べ過ぎない様に注意してくださいね。